Steam Controller: Το πρωτοποριακό τηλεχειριστήριο της Valve

Το Steam Controller υποστηρίζει όλα τα παιχνίδια της πλατφόρμας Steam σε όλες τις εκδόσεις της (PC, Mac, Linux και TV), ενώ η Valve είναι ιδιαίτερα υπερήφανη για το δημιούργημα της.

Σύμφωνα με την εταιρεία, τα δύο trackpads προσφέρουν με διαφορά τη μεγαλύτερη δυνατή πιστότητα και ακρίβεια από οποιοδήποτε άλλο gamepad. Μάλιστα, τη συγκρίνουν με αυτή ενός mouse υπολογιστή και υπόσχονται ότι ο gamer δε θα νιώθει καμία διαφορά στο gameplay.

Ακόμη, τα trackpads μπορούν να χρησιμοποιηθούν σαν κουμπιά, αλλά η μεγαλύτερη καινοτομία είναι η τεχνολογία απτικής ανάδρασης με την ενσωμάτωση ηλεκτρομαγνητών, έτσι ώστε ο gamer να αισθάνεται την ένταση, την ταχύτητα, τις δονήσεις, τα χτυπήματα, την κατεύθυνση ή οτιδήποτε άλλο σκεφτούν οι developers παιχνιδιών (μπορούν να χρησιμεύσουν μέχρι και ως ηχεία).

Τέλος, το Steam Controller διαθέτει κεντρική οθόνη αφής η οποία επίσης μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τους developers για πληθώρα λειτουργιών, όπως για παράδειγμα για την εμφάνιση extra πληροφοριών.  Το ευχάριστο είναι ότι η Valve θα ετοιμάσει κατάλληλο SDK για οποιονδήποτε θέλει να πειράξει το Steam Controller με βάση τις δικές του ανάγκες.

Πηγή & περισσότερα techgear

Περισσότερα »

Ο καιρός αύριο Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2013

Πρόβλεψη καιρού για αύριο Κυριακή 29 Σεπτεμβρίου 2013

Πηγή okairos

Περισσότερα »

Video: Η 911 Turbo Cabriolet εν δράσει!

Η Porsche έδωσε στην δημοσιότητα το πρώτο βίντεο των κορυφαίων εκδόσεων της ανοιχτής 911!

Εξοπλίζεται με τον υπέρ-τροφοδοτούμενο 6κύλινδρο κινητήρα χωρητικότητας 3,8 lt. Αποδίδει 520 PS για την Turbo και 560 PS για την Turbo S. Η επιτάχυνση 0-100 έρχεται σε 3.5 και 3.2 sec αντίστοιχα, ενώ και στις δύο περιπτώσεις η τελική ταχύτητα ορίζεται στα 318 km/h. Κοινή είναι και η κατανάλωση που ανακοινώνει ο κατασκευαστής, με 9,9 lt/100 km σε μεικτό κύκλο (231 g/km).

ΤΟΥ ΠΑΝΟΥ ΣΕΪΤΑΝΙΔΗ (twitter.com/SeitanF1) Πηγή & περισσότερα newsauto

Περισσότερα »

Magic Body Control: Νέα τεχνολογία από τη Mercedes-Benz [Video]

Μία νέα τεχνολογία ονόματι Magic Body Control θα περιέχεται στη νέα σειρά Mercedes Benz S-Class η οποία θα “ομαλοποιεί” το δρόμο και θα απορροφά τα τραντάγματα κατά την οδήγηση.

Η νέα τεχνολογία βασίζεται στο συνδυασμό καμερών στο παρμπρίζ του αυτοκινήτου και ενός εξελιγμένου προσαρμοστικού συστήματος αναρτήσεων. Οι κάμερες θα μπορούν να σκανάρουν την επιφάνεια του δρόμου σε απόσταση μέχρι 15 μέτρων και σε περίπτωση λακούβας ή ανωμαλίας θα ειδοποιούν το σύστημα αναρτήσεων του οχήματος.

Πάρτε μια γεύση της νέας τεχνολογίας στο video που ακολουθεί και την καλύτερη δυνατή απόδειξη στο επόμενο video…

Πηγή techgear

Περισσότερα »

Βρέθηκε μονόφθαλμος καρχαρίας!

Κύκλωπας φαίνεται πως ήταν ένα μικρό καρχαριάκι, καθώς πάσχει από μια σπάνια πάθηση:
 Έχει μόνο ένα μάτι το οποίο βρίσκεται ακριβώς στη μέση του μετώπου του.
Η δυσμορφία αυτή, που συχνά παρομοιάζεται με το μυθικό πρόσωπο του Κύπλωπα, τον τερατώδη μονόφθαλμο γιο του θεού Ποσειδώνα έχει παρατηρηθεί σε πολλά άλλα μέλη του ζωικού βασιλείου αλλά και σε ανθρώπους.
Τη μητέρα του μικρού καρχαρία έπιασε στα δίχτυα του ο μεξικανός Ενρίκε Λουτσέρο Λεόν. Όταν της άνοιξε την κοιλιά έβγαλε από μέσα το έμβρυο μαζί με άλλα εννιά αδέλφια του – όλα φυσιολογικά.

Το έμβρυο μελετήθηκε από ομάδα επιστημόνων, ενώ, σύμφωνα με το National Geographic είχε μήκος μόλις 56 εκατοστά. Σύμφωνα με την διαδικτυακή έκδοση του ΝG λίγα τέτοια καρχαριάκια έχουν βρεθεί εν ζωή καθώς τους είναι μάλλον αδύνατο να επιβιώσουν.

Πηγή :perierga.g

Περισσότερα »

Κυκλοφόρησε το νέο χαρτονόμισμα για την εισαγωγή στα νοσοκομεία

 

Δείτε το 25ευρω...

 

Πηγή newsbeast

Περισσότερα »

«Η γνώση είναι δύναμη : Σολομών » !!!

«Τα βιβλία είναι κυψέλες των σκέψεων. 

Τα αποφθέγματα είναι το μέλι που με χίλιους κόπους συλλέξαμε» 

Τζαίημς Έλλις

Περισσότερα »

Η ΝΑΣΑ δίνει 18.000€ στους πιο... "τεμπέληδες"!

Η αμερικανική Εθνική Υπηρεσία Αεροναυτικής και Διαστήματος προκηρύσσει μία θέση εργασίας, για διάστημα 70 ημερών, με αποδοχές σχεδόν 18.000$. Η μοναδική υποχρέωση του «τυχερού» που θα πάρει τη θέση, θα είναι... να μην σηκωθεί καθόλου από το κρεβάτι, για όσο διάστημα θα πρέπει να «δουλεύει».

Θα μπορεί να κάνει ό,τι θέλει, ακόμα και να δουλεύει και αλλού, αρκεί να μπορεί να το κάνει μέσω υπολογιστή, γιατί – είπαμε – δεν μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι... Ωστόσο, όπως κάθε δουλειά, έχει και αυτή τις δυσκολίες της, καθώς τα κρεβάτια γέρνουν από τη μεριά του κεφαλιού προς τα κάτω, με μία κλήση έξι μοιρών. 

Σύμφωνα με τους επιστήμονες της έρευνας, αυτό θα κάνει το αίμα και τα σωματικά υγρά κυριολεκτικά να ανεβαίνουν στο κεφάλι, όπως συμβαίνει και σε συνθήκες διαστήματος. Επίσης, οι υποψήφιοι θα πρέπει να έχουν πολύ καλή υγεία, ενώ θα πρέπει να έχουν υπόψη τους ότι μπορεί να πάθουν ατροφία των μυών ή να τους αυξηθεί η οστική πυκνότητα.

Σκοπός της έρευνας σύμφωνα με το skai είναι να μελετηθούν τα αποτελέσματα της μικροβαρύτητας στο ανθρώπινο σώμα, αλλά και να δουν πως μπορούν να προσαρμοστούν καλύτερα οι αστροναύτες όταν επιστρέψουν στη γη, καθώς κατά τη διαμονή τους στο διάστημα οι μύες ατροφούν, επειδή λόγω της έλλειψης βαρύτητας όλες οι κινήσεις είναι εύκολες. 

Για να πάρει κάποιος τη θέση, θα πρέπει να περάσει από πολλές ιατρικές και ψυχολογικές εξετάσεις, γιατί μπορεί να φαίνεται ξεκούραστο, αλλά δεν είναι και τόσο εύκολο να παραμείνει κάποιος 70 μέρες ξαπλωμένος... 

Μάλιστα, η Heather Archuletta, που εργάζεται πλέον στη ΝΑΣΑ, θυμήθηκε μία παρόμοια εμπειρία που είχε σε παρόμοιο πείραμα, κατά το οποίο έμεινε στο κρεβάτι για 54 μέρες. Όπως είπε όταν σηκώθηκε και επιχείρησε να περπατήσει, ένιωθε φρικτούς πόνους στα πόδια της, αλλά την παρηγορούσε το γεγονός ότι τα ίδια ακριβώς με εκείνη, τραβούν και οι αστροναύτες...

Πηγή spirospero

Περισσότερα »

Ποιες γυναίκες προτιμούν οι εκατομμυριούχοι;

Όπως προκύπτει από έρευνα του MillionaireMatch.com, οι άνδρες εκατομμυριούχοι δεν ψάχνουν μέσα στον κύκλο τους αναζητώντας την επόμενη σύντροφό τους. Αντιθέτως, προτιμούν μία γυναίκα που δεν είναι ευκατάστατη.

Η ιστοσελίδα γνωριμιών για εκατομμυριούχους έκανε έρευνα ανάμεσα σε 15.000 από τα μέλη της και το 79,6% από τους άνδρες απάντησε πως προτιμούν να βγουν ραντεβού με μία γυναίκα που δεν έχει οικονομική άνεση, καθώς τους ενδιαφέρει περισσότερο κάποια την οποία θα μπορούν οι ίδιοι να περιποιούνται και να κακομαθαίνουν.

Εντελώς αντίθετη άποψη έχουν οι γυναίκες εκατομμυριούχοι. Η συντριπτική πλειοψηφία, το 84,5%, απάντησε πως προτιμούν για σύντροφο έναν... συνάδελφό τους, αφού δεν θέλουν να φροντίσουν κάποιον λιγότερο ευκατάστατο, ούτε να μοιραστούν την περιουσία τους. Αντιθέτως θέλουν δίπλα τους κάποιον με αντίστοιχη οικονομική επιφάνεια.

Μάλιστα οι γυναίκες εμφανίζονται πιο υπολογίστριες και σε ότι αφορά το γάμο, αφού το 82% από εκείνες θα έκανε προγαμιαίο συμβόλαιο, ενώ μόλις το 17,4% των ανδρών απάντησε πως θα έπραττε το ίδιο.

Πηγή spirospero

Περισσότερα »

Κατηγορούνται ότι σκότωσαν την 12χρονη κόρη τους, για να καρπωθούν την περιουσία της

 

 

Στη φυλακή οδηγήθηκαν οι θετοί γονείς ενός 12χρονου κοριτσιού που βρέθηκε νεκρό την περασμένη Κυριακή στη βορειοδυτική Ισπανία καθώς οι δικαστικές αρχές εκφράζουν υποψίες ότι το σκότωσαν για να καρπωθούν την περιουσία του.

Ο δικαστής Χοσέ Αντόνιο Βάθκεθ Τάιν, στον οποίο απολογήθηκαν σήμερα η 44χρονη δικηγόρος Ροσάριο Πόρτο και ο πρώην σύντροφός της Αλφόνσο Μπαστέρα, τους έκρινε προφυλακιστέους, όπως έγινε γνωστό από το Ανώτατο Δικαστήριο της Γαλικίας.

Η Πόρτο, που για μια δεκαετία ήταν επίτιμη πρόξενος της Γαλλίας στη Γαλικία, καθώς και ο 49χρονος δημοσιογράφος Αλφόνσο Μπαστέρα, στην απολογία τους αρνήθηκαν τις κατηγορίες.

Την περασμένη Κυριακή, όπως αναφέρει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, εκδρομείς ανακάλυψαν το πτώμα της 12χρονης Ασούντα Γιονγκ Φανγκ Μπαστέρα Πόρτο, του κοριτσιού που είχε υιοθετήσει από την Κίνα το ζευγάρι, σε ένα δασικό μονοπάτι στο Τέο, κοντά στον Άγιο Ιάκωβο της Κομποστέλας. 

Από τη νεκροτομή διαπιστώθηκε ότι η 12χρονη δολοφονήθηκε από κάποιους που την νάρκωσαν και την στραγγάλισαν. Σύμφωνα με την εφημερίδα Ελ Φάρο δε Βίγκο, είχε ναρκωθεί με διαζεπάμη, ένα αντικαταθλιπτικό με ηρεμιστικές ιδιότητες. Το ίδιο φάρμακο λάμβανε η θετή μητέρα της.

Οι αστυνομικοί πιστεύουν ότι οι θετοί γονείς σκότωσαν το κορίτσι για να αρπάξουν την περιουσία του καθώς οι παππούδες του, οι γονείς της Πόρτο, είχαν αποφασίσει να τα αφήσουν όλα στη μικρή. Η μητέρα και ο πατέρας της δικηγόρου πέθαναν, κάτω από αδιευκρίνιστες συνθήκες, το 2011 και το 2012 αντίστοιχα.

Οι κινεζικές αρχές έχουν ζητήσει από τη Μαδρίτη να διαλευκάνει την υπόθεση το συντομότερο δυνατόν. 

Πηγή newsbeast

Περισσότερα »

Η Μόσχα βυθίστηκε σε ανώμαλο κρύο

Η θερμοκρασία στη Μόσχα την νύχτα προς την Παρασκευή έπεσε στο 1,3 βαθμό κάτω από το μηδέν!

© Φωτογραφία: «Η Φωνή της Ρωσίας»

Σύμφωνα με τους μετεωρολόγους, ο καιρός στα περίχωρα της Μόσχας ήταν ακόμα πιο κρύος. Στο Μοζάισκ, π.χ.. το θερμόμετρο έδειχνε τους μείον 4 βαθμούς.

Σύμφωνα με τις προβλέψεις, το ανώμαλο για αυτή την εποχή του χρόνου κρύο θα διατηρηθεί στην περιοχή της Μόσχας, τουλάχιστον για μια εβδομάδα ακόμη.

Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο: greek.ruvr.ru

Περισσότερα »

Διασώθηκαν 92 παιδιά που είχαν απαχθεί με σκοπό να πουληθούν

 

 

Η κινεζική αστυνομία διέσωσε 92 παιδιά και 2 γυναίκες που είχαν απαχθεί από μια συμμορία με σκοπό να πουληθούν και συνέλαβε 301 υπόπτους.

Πρόσφατα η αστυνομία πραγματοποίησε ταυτοχρόνως έφοδο σε διάφορες τοποθεσίες σε 11 επαρχίες έπειτα από μια εξάμηνη έρευνα που είχε πραγματοποιήσει, μετέδωσαν η κρατική τηλεόραση της Κίνας και το κρατικό πρακτορείο ειδήσεων Νέα Κίνα, επικαλούμενα το υπουργείο Δημόσιας Ασφάλειας.

Τα δύο μέσα ενημέρωσης δεν διευκρίνισαν πότε  αν διεσώθησαν τα παιδιά, ούτε πότε έγιναν οι συλλήψεις. Επίσης δεν διευκρίνισαν πόσα ήταν τα αγόρια και πόσα τα κορίτσια που είχαν απαχθεί.

Η προτίμηση λόγω παράδοσης των αγοριών, ιδιαίτερα στις αγροτικές περιοχές, και η αυστηρή πολιτική του ενός μόνο παιδιού έχει συμβάλει σε μια αύξηση των απαγωγών και της παράνομης διακίνησης παιδιών και γυναικών τα τελευταία χρόνια.

Οι γυναίκες που έχουν πέσει θύματα απαγωγής πωλούνται σε άνδρες σε απομακρυσμένες περιοχές, οι οποίοι δεν μπορούν να βρουν νύφες λόγω της έλλειψης ισορροπίας που έχει προκληθεί στον αριθμό των γυναικών και των ανδρών και πάλι από την πολιτική αυτή που επιτρέπει στα ζευγάρια να αποκτούν μόνον ένα παιδί, η οποία ενθάρρυνε τις επιλεκτικές αμβλώσεις ανάλογα με το φύλο του παιδιού.

Η κυβέρνηση θα επιβάλει αυστηρότερες ποινές σε αυτούς που αγοράζουν παιδιά τα οποία έχουν απαχθεί, μετέδωσε η κρατική τηλεόραση, ενώ το Νέα Κίνα υπογράμμισε ότι η κυβέρνηση θα τιμωρεί επίσης τους γονείς που πωλούν τα παιδιά τους.

Το 2011 η αστυνομία είχε ανακοινώσει ότι είχε διασώσει περισσότερα από 13.000 παιδιά που είχαν απαχθεί όπως και 23.000 γυναίκες κατά την διάρκεια περίπου των δύο περασμένων ετών.

Πηγή newsbeast

Περισσότερα »

Mέγα deal: γιατί η Γερμανία επιστρέφει 599 εκατ. ευρώ στην Ελλάδα

Γιατί η Γερμανία επιστρέφει στην Ελλάδα 599 εκατ. ευρώ; Διαβάστε τι προβλέπει ολόκληρη η συμφωνία.

Μεταφορά 599 εκατ. ευρώ στα ελληνικά ταμεία ενέκρινε σήμερα η κάτω Βουλή της Γερμανίας. Αυτά τα χρήματα προέρχονται από τα κέρδη που κατέγραψε η γερμανική κυβέρνηση από τις αγορές ελληνικών ομολόγων της Ευρωπαϊκής Κεντρικής Τράπεζας. 

Σύμφωνα με την ανακοίνωση της Μπούντεστανκ (κάτω Βουλή), η επιστροφή αυτού του ποσού γίνεται στο πλαίσιο της ευρωπαϊκής συμφωνίας, η οποία προβλέπει την παραίτηση των εθνικών κεντρικών τραπεζών από πιθανή κέρδη στο πλαίσιο του προγράμματος αγορών ομολόγων της ΕΚΤ το οποίο είχε στόχο να βοηθήσει τις χώρες της Ευρωζώνης που βρέθηκαν στο επίκεντρο της κρίσης. 

Η ΕΚΤ είχε αγοράσει σε ιδιαίτερα φθηνές τιμές τα εν λόγω ομόλογα και συμφώνησε να παραιτηθεί από πιθανά κέρδη στα ομόλογα, επιστρέφοντας τα κέρδη στις εθνικές κυβερνήσεις μέσω των εθνικών κεντρικών τραπεζών.

Πηγή: http://www.fimes.gr/2013/09/germania-ellada-omologa/#ixzz2gASGgZlN

Περισσότερα »

Δημοσκόπηση Alco: Κατακόρυφη πτώση της Χρυσής Αυγής

Πτώση της Χρυσής Αυγής κατά 4 ποσοστιαίες μονάδες, μετά τη δολοφονία στο Κερατσίνι, αποκαλύπτει δημοσκόπηση, που διενήργησε η εταιρεία Alco στο διάστημα 20-23 Σεπτεμβρίου. Επίσης, υπεροχή της ΝΔ (21%) έναντι του δεύτερου κόμματος, του ΣΥΡΙΖΑ (19,2%), αποτυπώνει η ίδια δημοσκόπηση σε ό,τι αφορά την πρόθεση ψήφου.

Στη δημοσκόπηση της Alco που έγινε για την εφημερίδα Παραπολιτικά, η ΧΑ εμφανίζεται να συγκεντρώνει ποσοστό 6,8%, σε σχέση με το 10,8%, που είχε καταγραφεί σε αντίστοιχη δημοσκόπηση της ίδιας εταιρείας τον Ιούνιο. Επιπλέον, οι ερωτηθέντες σε ποσοστό 81% εκτιμούν ότι δεν πρόκειται περί δημοκρατικού κόμματος. Σε ποσοστό, δε, 69% διατυπώνουν την πεποίθηση ότι είναι κόμμα που κομίζει ναζιστική ιδεολογία. Μάλιστα, σε ποσοστό 74% οι ερωτηθέντες εκτιμούν πως τα περιστατικά βίας του τελευταίου χρονικού διαστήματος αποτελούν τμήμα οργανωμένου σχεδίου.

Όπως προκύπτει από τη δημοσκόπηση, το 39% από τους ψηφοφόρους της ΧΑ δήλωσαν ότι κριτήριο για την επιλογή τους ήταν η οργή προς το υφιστάμενο πολιτικό σύστημα. Το 21%, ωστόσο, δήλωσαν πως εκτιμούν ότι η ΧΑ είναι ναζιστικό κόμμα και πως συνειδητά την ψήφισαν ως τέτοιο.

Στη δημοσκόπηση πρώτο κόμμα εμφανίζεται η ΝΔ με ποσοστό 21%, που πιστώνεται τις πρωτοβουλίες για την αντιμετώπιση της ΧΑ και δεύτερο ο ΣΥΡΙΖΑ με 19,2%, τρίτη έρχεται η ΧΑ με 6,8% και ακολουθούν το ΠΑΣΟΚ με 6%, οι Ανεξάρτητοι Έλληνες με 5%, το ΚΚΕ με 4,9% και η ΔΗΜΑΡ με 3,6%.

Πηγή spirospero

Περισσότερα »

Τραγωδία στη Τανζανία: 13 μητέρες και παιδιά πνίγηκαν

Απίστευτη τραγωδία στην λίμνη Ταγκανίκα.

Θύματα ναυάγιου έπεσαν 13 μητέρες και παιδιά, όταν κατά την επιστροφή από το ταξίδι τους σε ένα νοσοκομείο της Τανζανίας για να εμβολιαστούν, αναποδογύρισε το πλοιάριο από τους ισχυρούς ανέμους!

«Το πλοιάριο ήταν γεμάτο με μητέρες με τα παιδιά τους. Επέστρεφαν στο χωριό τους από το νοσοκομείο όπου είχαν πάει τα παιδιά τους για εμβολιασμό», πρόσθεσε ο Μουαρουάντα, ο αστυνομικός διευθυντής της περιοχής Ρούκουα.

Πηγή: mothersblog

Περισσότερα »

H λίστα με τις υγιεινές τροφές από το σούπερμάρκετ

Από την Κάλλια   Γιαννιτσοπούλου
Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD

Για να κάνετε τα ψώνια στο σουπερμάρκετ - μια εύκολη, γρήγορη αλλά ταυτόχρονα και ευχάριστη διαδικασία - θα ήταν χρήσιμο να έχετε τη λίστα με τα ψώνια της εβδομάδας. Με τη βοήθεια αυτής της λίστας θα αγοράζετε τις πραγματικά απαραίτητες τροφές, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος να ψωνίσετε παρορμητικά τροφές με πολλά λιπαρά και ζάχαρη.

Προσπαθήστε να είστε συνεπείς με τη λίστα των προϊόντων που χρειάζεστε και να μην αγοράζετε τίποτα εκτός λίστας. Έτσι έχετε 2 οφέλη: Βάζετε στο σπίτι σας μόνο τροφές με αυξημένη θρεπτική αξία που είναι ωφέλιμες για όλη την οικογένεια και διατηρείτε τον προϋπολογισμό των αγορών του σούπερμαρκετ στα επίπεδα που εσείς θέλετε χωρίς να ανεβαίνει με παρορμητικές αγορές.

Για να σας διευκολύνουμε με τις επιλογές σας στο σουπερμάρκετ, σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές.
►Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της λίστας με τα είδη μαναβικής, διότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μόλις τα 2/5 αυτής της λίστα θα μπορούσαν να είναι κατεψυγμένα φρούτα ή λαχανικά ή κονσέρβες. Για να έχετε πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών καλό θα ήταν να επιλέγετε τα φρούτα και τα λαχανικά όλων των χρωμάτων π.χ. και πράσινα όπως το μαρούλι και πορτοκαλί όπως το καρότο κλπ.
►Τα περισσότερα προϊόντα δημητριακών και σπόρων θα πρέπει να είναι ολικής άλεσης και όχι από αποφλοιωμένο αλεύρι. Επιλέξτε μακαρόνια, ρύζι, ψωμί και δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης.
►Το μεγαλύτερο μέρος των επιλογών σε ζωική πρωτεΐνη θα πρέπει να προέρχεται από ψάρι, κοτόπουλο και άπαχο κόκκινο κρέας. Τα αυγά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί είναι επίσης πολύ καλές πηγές πρωτεΐνης. Αποφύγετε τα κατεψυγμένα παναρισμένα σκευάσματα κοτόπουλου, κρέατος ή χοιρινού γιατί συνήθως είναι πλούσια σε αλάτι και λιπαρά.
►Οι υγρές τροφές θα πρέπει να είναι κυρίως το γάλα, οι χυμοί χωρίς ζάχαρη και το πράσινο τσάι. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση αεριούχων ποτών, νέκταρ και αλκοόλ.
►Να είστε προσεκτικοί με τις έτοιμες σάλτσες για μακαρόνια. Μπορεί να είναι πλούσιες σε λιπαρά, αλάτι και συντηρητικά. Επιλέξτε κατά προτίμηση απλό τοματοπολτό και παρασκευάστε εσείς τη σάλτσα με κάποια λαχανικά (όπως πιπεριά και μανιτάρια) και λίγο ελαιόλαδο.
►Να επιλέγετε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών όπως γάλα 1,5% λιπαρά, γιαούρτι 2% λιπαρά και τυριά όπως το ανθότυρο, το κατίκι, το κόταντζ και τα κίτρινα τυριά χαμηλών λιπαρών.
►Προσοχή με τις κονσέρβες γιατί μπορεί να διευκολύνουν αλλά οι περισσότερες περιέχουν αυξημένα επίπεδα νατρίου. Αν πρόκειται για κονσέρβα, επιλέξτε τόνο, σαρδέλες, καλαμπόκι, μανιτάρια και ντομάτα για πολτό. Αποφύγετε τα έτοιμα γεύματα μεγάλης διάρκειας ζωής γιατί είναι βέβαιο πως περιέχουν πολλά συντηρητικά και νάτριο.
►Για τα τοστ σας επιλέξτε άπαχα κρεμώδη τυριά, γαλοπούλα, αυγό, μαρούλι, ντομάτα και λίγη μουστάρδα.
►Για σνακ επιλέξτε κριτσίνια και κράκερ ολικής άλεσης ή ρυζογκοφρέτες.
►Τέλος, για γλυκό σνακ προτιμήστε γιαούρτι με φρούτα ή ζελέ χωρίς ζάχαρη και επιλέξτε παγωτό λάιτ για την κατάψυξη του σπιτιού.

Πηγή :fe-mail

Περισσότερα »

Το Soyuz με τους κοσμοναύτες συνδέθηκαν με το Διεθνή Διαστημικό Σταθμό

Το ρωσικό επανδρωμένο διαστημικό σκάφος Soyuz ТМА-10М, που εκτοξεύθηκε την Τετάρτη, στις 22.00 GMT, συνδέθηκε με επιτυχία με το διεθνή διαστημικό σταθμό. Η σύνδεση πραγματοποιήθηκε με τη βοήθεια της αυτοματοποιημένης διαδικασίας - όπως ανακοίνωσε η Roscosmos.
 

Φωτογραφία: EPA

Το σκάφος μετέφερε στο σταθμό το πλήρωμα της επόμενης μακροχρόνιας αποστολής, τους Ολέγκ Κοτόφ και Σεργκέι Ριαζάνσκι, όπως και τον Αμερικανό αστροναύτη Μάικλ Χόπκινς, οι οποίοι θα εργαστούν σε τροχιά επί 4 μήνες.

Με την άφιξη της διεθνούς ομάδας, η σύνθεση του πληρώματος του σταθμού αυξήθηκε σε έξι άτομα. Θα εργαστούν μαζί ως το Νοέμβριο.

 
Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο: greek.ruvr.ru

Περισσότερα »

Μπαλοτέλι: «Ζητώ συγνώμη»

Μετανιωμένος εμφανίστηκε ο Μάριο Μπαλοτέλι στην απολογία του στην Ιταλική Ομοσπονδία μετά την αποβολή που δέχτηκε στον αγώνα με την Νάπολι.

Χαρακτηριστικά ο Ιταλός δήλωσε «Ζητώ συγνώμη από τους συμπαίκτες μου που προπονούνται και δουλεύουν σκληρά μαζί μου. Με την συμπεριφορά μου ουσιαστικά τους άφησα μόνους. Ζητώ συγνώμη και από τον διαιτητή. Δεν θα έπρεπε να έχω αντιδράσει κατά αυτόν τον τρόπο. Αλλά κόντρα στη Νάπολι είναι η ίδια παλιά ιστορία. Τα φάουλ εναντίον μου δεν μετράνε ενώ όταν εγώ κάνω μια μικρή κίνηση είναι φάουλ».

Ενώ στη συνέχεια τόνισε: «Καταλαβαίνω, ωστόσο, ότι θα πρέπει να μπορώ να αντιστέκομαι σε τέτοιες καταστάσεις. Έκανα ένα λάθος όταν με προκάλεσαν. Ο Μάριο έκανε λάθος, ο Μάριο απολογείται, αλλά δεν θα απολογηθώ σε όλους γιατί δεν σκότωσα και κανένα».

Πηγή spirospero

Περισσότερα »

Πόσες μαχαιριές δέχθηκε ο Φύσσας. Τα ευρήματα της ιατροδικαστού

Πόσες μαχαιριές δέχθηκε ο Παύλος Φύσσας; Ποια τα συγκλονιστικά ευρήματα της ιατροδικαστού; Διαβάστε παρακάτω.

Πληθαίνουν συνεχώς τα στοιχεία σχετικά με τη δολοφονία του Παύλου Φύσσα από τον Γιώργο Ρουπακιά. Τελευταίο στον κατάλογο το εύρημα της ιατροδικαστού που έκανε τη νεκροτομή στον άτυχο 34χρονο και η οποία εντόπισε τρία και όχι δύο χτυπήματα από μαχαίρι.
Ενώ, δηλαδή, μέχρι σήμερα όλοι γνώριζαν για τα δύο θανατηφόρα χτυπήματα που δέχθηκε στον θώρακα ο Φύσσας, η ιατροδικαστής Χριστίνα Τσάκωνα εντόπισε και ένα τρίτο χτύπημα, στο μηρό του θύματος, όπως αποκάλυψε το MEGA.
Ενδεχομένως να είναι αυτό το χτύπημα που κατάφερε ο Ρουπακιάς στον Φυσσα που έκανε τους περισσότερους από τους αυτόπτες μάρτυρες να μιλούν στις καταθέσεις τους για αγκάλιασμα του δολοφόνου προς το θύμα λίγο πριν την κατάρρευσή του τελευταίου.
Όπως έχει καταθέσει χαρακτηριστικά ένας ένας εκ των αυτοπτών μαρτύρων, «το παιδί το χτυπάγανε 2-3 άτομα μαζί , με κράνη, με κλωτσιές και μπουνιές, και μετά τον έπιασε αγκαλιά ένας εύσωμος άνδρας με λίγα γκρίζα μαλλιά και τον χτύπαγε».
Υπενθυμίζεται ότι από την πρώτη στιγμή ένας φίλος του θύματος είχε πει ότι ο δολοφόνος πλησίασε τον Φύσσα προσποιούμενος ότι ψάχνει έναν δρόμο. Σύμφωνα με τη σχετική μαρτυρία, «αυτός που τον δολοφόνησε σταμάτησε στο φανάρι και τον ρώτησε «είναι αυτή η οδός που ψάχνω;»».

Πηγή: http://www.fimes.gr/2013/09/paulos-fyssas-2/#ixzz2gAQRH8E6

Περισσότερα »

«Μολύβια» παρμεζάνας με ξύστρα!

Στην ουσία πρόκειται για «μπαστούνια» παρμεζάνας σε σχήμα μολυβιού με ενσωματωμένη ξύστρα έτσι ώστε να μπορείτε εύκολα και γρήγορα να προσθέσετε φλούδες παρμεζάνας σε όποια γεύση επιθυμείτε στη σαλάτα σας ή σε κάποια άλλη συνταγή.

 Ευαγγελία Αναστασάκη

 Επιπλέον, στη συσκευασία –εκτός από τα τρία μολύβια και την ξύστρα- συμπεριλαμβάνεται μια κλίμακα βάσει της οποίας μπορείτε να υπολογίσετε την ποσότητα του τυριού που θα χρησιμοποιήσετε αλλά και τις θερμίδες που περιέχει. 

Τα πρωτότυπα αυτά «μολύβια» παρμεζάνας κυκλοφόρησαν αρχικά σε 500 μόνο τεμάχια για λογαριασμό της εταιρείας The Garage Deli, και έγιναν sold out μόλις σε 2 εβδομάδες. Εις αναμονή, λοιπόν, της επόμενης σειράς…








Πηγή : perierga.gr

Περισσότερα »

Η περιοχή της Λιβύης Φεζάν διακήρυξε την αυτονομία της

Ιστορική περιοχή Φεζάν στη νοτιοδυτική Λιβύη αυτοανακηρύχθηκε αυτόνομη επαρχία. Η είδηση αυτή μεταδόθηκε από το τηλεοπτικό κανάλι Al Arabiya.

Φωτογραφία: EPA

Οι ηγέτες των τοπικών φυλών δήλωσαν ότι έχουν εκλέξει Πρόεδρο και προτίθενται να διορίσουν στρατιωτικό διοικητή της περιοχής, αρμόδιο για την προστασία των συνόρων και των φυσικών πόρων, μεταξύ των οποίων υπάρχουν και κοιτάσματα πετρελαίου.

Τον Ιούνιο ανακήρυξε την «ανεξαρτησία και την αυτονομία» της η ανατολική περιοχή – η Κυρηναϊκή. Μετά την αλλαγή της κυβέρνησης στη Λιβύη έχει αυξήσει ο κίνδυνος της διάλυσης της χώρας με βάση των συνόρων τριών ιστορικών περιοχών - της Κυρηναϊκής, της Τριπολίτιδας και της Φεζάν.
Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο: http://greek.ruvr.ru/news/2013_09_27/244404672/

Περισσότερα »

Έφυγε από τη ζωή η Πόλυ Πάνου !

Έχασε την μάχη με τον καρκίνο που την ταλαιπωρούσε, η τραγουδίστρια Πόλυ Πάνου.

Η Πόλυ Πάνου, γεννήθηκε στην  Πάτρα, στις 28 Οκτωβρίου 1940. Το πραγματικό της όνομα ήταν  Πολυτίμη Μπίθα ή Πολυτίμη Κολιοπάνου.



Μπήκε στη δισκογραφία το 1952 και το πρώτο της τραγούδι ήταν το "Πήρα τη στράτα την κακιά¨" του Γρηγόρη Μπιθικώτση. Στη συνέχεια τραγούδησε Ζαμπέτα το 1956 το " Να πας να πεις της μάνας μου"
και το κορυφαίο "Παιδιά του Πειραιά", που έγινε αργότερα διεθνής επιτυχία.

Παραθέτουμε μερικά λόγια από την ίδια την Πολυ Πανου:

«Σ' έναν διαγωνισμό τραγουδιού νέων ταλέντων,βγήκα πρώτη ανάμεσα σε 262 παιδιά!Το βραβείο που μας έδωσαν ήταν κάτι παιχνίδια, κατσαρόλες και
τηγάνια,που είχαν σχέση με κουζίνα.Με πολλή χαρά τα πήγα στο σπίτι,στη μητέρα μου,όπου μια περίμενε με μεγάλη έκπληξη.Βρήκα εκεί τον Γρηγόρη Μπιθικώτση, ο οποίος βρισκόταν τότε στην Πάτρα και έπαιζε με το συγκρότημά του στην "Αλάσκα" (ταβέρνα του Μαρούδα). Κάποιο βράδυ όμως, αποχώρησε από το συγκρότημά του η τραγουδίστρια που είχε μαζί του, η Εβελίνα.Τότε,ένας κουρέας τού πρότεινε να έρθει στο σπίτι μου,στα Ψηλά Αλώνια,να με ακούσει.Ο Γρηγόρης αντέδρασε,λέγοντας "εγώ θέλω τραγουδίστρια πάλκου κι όχι κοριτσάκι του δημοτικού σχολείου". Τελικά ήρθε στο σπίτι, με άκουσε, ενθουσιάστηκε και με τη συγκατάθεση των γονιών μου με πήρε στην ταβέρνα,όπου τραγουδούσα και ο κόσμος με καταχειροκροτούσε».

ΣΥΝΕΧΕΙΑ >>ΕΔΩ

Α/Μ

Περισσότερα »

Αμύγδαλα: H υγιεινή επιλογή

Από την Κάλλια   Γιαννιτσοπούλου
Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD

 

Τα αμύγδαλα αποτελούν το πιο πυκνό σε θρεπτικά συστατικά είδος ξηρών καρπών. Μια μερίδα (περίπου 20 αμύγδαλα, όσα δηλαδή χωράνε σε 2 χούφτες) είναι άριστη πηγή βιταμίνης Ε και μαγνησίου, καλή πηγή πρωτεΐνης και φυτικών ινών και προσφέρουν κάλιο, ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και πολυακόρεστα λιπαρά.
 
Σύμφωνα με τον Αμερικάνικο Σύλλογο Διαιτολόγων η κατανάλωση μιας χούφτας αμυγδάλων την ημέρα συμβάλλει στη μείωση της κατανάλωσης κορεσμένων λιπαρών και στην αύξηση της κατανάλωσης απαραίτητων θρεπτικών συστατικών όπως οι φυτικές ίνες, η πρωτεΐνη και η βιταμίνη Ε.

Τι προσφέρουν οι βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία των αμυγδάλων
Η βιταμίνη Ε, είναι ένα σημαντικό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην ελάττωση του ρυθμού γήρανσης των κυττάρων ενώ το μαγνήσιο συντελεί στη διατήρηση της καλής υγείας των οστών.  Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή υγεία της καρδιάς και του γαστρεντερικού συστήματος, η πρωτεΐνη αποτελεί δομικό συστατικό των μυών, των τριχών και των νυχιών. Τέλος τα μονοακόρεστα λιπαρά, είναι τα καλά λιπαρά που συμβάλλουν στην μείωση της ολικής χοληστερίνης αν αντικαταστήσουν τα κορεσμένα λιπαρά.

 
Αμύγδαλα: Ένα μικρό βήμα για την υγεία της καρδιάς.
Σύμφωνα με μελέτη που διεξάχθηκε από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο, τα αμύγδαλα μπορούν να καταναλωθούν στα πλαίσια μιας διατροφής για τη μείωση της χοληστερίνης μαζί με άλλες τροφές όπως το ψάρι, τα άπαχα κρέατα και η βρώμη. Τα άτομα που ακολούθησαν αυτή τη διατροφή κατάφεραν να ελαττώσουν την ολική τους χοληστερίνη κατά 20%.
 
Αμύγδαλα: Τελικά μας παχαίνουν;
Σε μια άλλη μελέτη του Πανεπιστημίου Queens, ζητήθηκε από τα άτομα που συμμετείχαν να καταναλώνουν 60γρ αμύγδαλα ημερησίως, χωρίς να αλλάξουν τις υπόλοιπες διατροφικές τους συνήθειες.  Αυτό που παρατηρήθηκε ήταν ότι τα άτομα όχι μόνο δεν πήραν βάρος, αλλά μείωσαν τις ποσότητες από τις άλλες τροφές και αύξησαν την πρόσληψη τους σε μαγνήσιο και βιταμίνη E. Tα αμύγδαλα με το συνδυασμό πρωτεΐνης και φυτικών ινών που περιέχουν, κράτησαν τα άτομα της μελέτης περισσότερη ώρα σε κορεσμό από ότι πριν.
 
Συμπεράσματα
Συμπερασματικά, η κατανάλωση 10-20 αμυγδάλων ημερησίως ως ενδιάμεσο σνακ ή ακόμα με γιαούρτι ή θρυμματισμένα σε μια σαλάτα αποτελούν ιδανική τροφή ρύθμισης βάρους αλλά και πρόληψης των καρδιαγγειακών παθήσεων.
  
Πηγή :fe-mail

Περισσότερα »

Γιορτάζουν σήμερα 28 Σεπτεμβρίου 2013

ΧΑΡΙΤΩΝ, ΒΑΡΟΥΧ, ΑΥΞΕΝΤΙΟΣ, ΙΣΑΑΚ, ΜΑΡΚΟΣ, ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ, ΑΛΦΕΙΟΣ, ΖΩΣΙΜΟΣ, ΝΙΚΩΝ, ΝΕΩΝ, ΗΛΙΟΔΩΡΟΣ, ΕΥΣΤΑΘΙΟΣ, ΚΑΛΛΙΝΙΚΟΣ, ΣΠΥΡΙΔΩΝ, ΝΙΚΟΔΗΜΟΣ, ΒΙΑΣΕΣΛΑΒΟΣ.

Oλόκληρο το εορτολόγιο για σήμερα

1.         Όσιος Χαρίτων ο Ομολογητής

2.         Προφήτης Βαρούχ (1) ο Δίκαιος

3.         Όσιος Αυξέντιος ο Μοναχός, που ασκήτευσε στην Κύπρο

4.         Εύρεσις Ιερών Λειψάνων οσίου Νεοφύτου του εν Κύπρω Εγκλείστου

5.         Όσιος Ισαάκ ο Σύρος

6.         Άγιοι Μάρκος ο ποιμένας, Αλέξανδρος, Αλφειός και Ζώσιμος τα αδέλφια,

            Νίκων, Νέων, Ηλιόδωρος και λοιπές Παρθένες και Παιδιά

7.         Άγιοι Ευστάθιος ο Ρωμαίος και Καλλίνικος

8.         Άγιος Αλέξανδρος και οι μαζί μ' αυτόν Τριάκοντα Μάρτυρες

9.         Όσιοι Σπυρίδων και Νικόδημος «οι εν τω σπηλαίω»

10.       Άγιος Βιασεσλάβος Πρίγκιπας της Τσεχίας

(1) Ο Βαρούχ έζησε τον 7^ο π.χ. αιώνα ήταν προφήτης και  επονομαζόταν «Δίκαιος». Πατέρας του ήταν ο Νηρίος και ο ίδιος διετέλεσε γραμματέας του προφήτη Ιερεμία.  Διακρινόταν για το θάρρος και την φιλαλήθειά του. Αυτός έγραψε τις προφητείες του Ιερεμία, όταν ο Ιερεμίας ήταν στη φυλακή. Είχε όμως εντολή από τον Ιερεμία να διαβαστούν οι προφητείες του σε ημέρα νηστείας.  Αυτό γρήγορα έφτασε στα αυτιά του βασιλειά Ιωακείμ, ο οποίος διέταξε όχι μόνον την φυλάκισή του, αλλά και να ρίξουν στη φωτιά το βιβλίο του, με τις προφητείες.  Το κατηγορητήριο ήταν ότι «παρακινούσε το λαό εναντίων των ιουδαίων» και ότι «αυτός παρακινούσε εναντίων των Ιουδαίων και τον Ιερεμία».  Όταν οι Ιουδαίοι στασίασαν και εκδιώχτηκαν από τον βασιλειά, κατέφυγαν στην Αίγυπτο και μαζί τους ο Ιερεμίας μαζί με τον Βαρούχ.

Ο Βαρούχ όμως μετά το θάνατο του Ιερεμία, επέστρεψε στην Βαβυλώνα. Ο Βαρούχ ξαναέγραψε τις προφητείες και στο βιβλίο του μάλιστα προφητεύει καθαρά την έλευση του Χριστού.   

Περισσότερα »

28 Σεπτεμβρίου - Παγκόσμια Ημέρα κατά της Λύσσας

Η Παγκόσμια Συμμαχία είναι ένας μη κερδοσκοπικός Οργανισμός με έδρα τις ΗΠΑ και για τον έλεγχο της Λύσσας, καθιέρωσε την 28^ην Σεπτεμβρίου κάθε χρόνου ως «Παγκόσμια Ημέρα κατά της Λύσσας».

 Ορίστηκε η συγκεκριμένη ημέρα, διότι είναι και η επέτειος του θανάτου του Louis Pasteur ο οποίος, με τη συνεργασία των συναδέλφων του, ανέπτυξε το πρώτο αποτελεσματικό εμβόλιο της λύσσας.  Η Παγκόσμια Ημέρα Λύσσα αποσκοπεί στην ευαισθητοποίηση σχετικά με τον αντίκτυπο της λύσσας στον άνθρωπο και τα ζώα, να παρέχουν πληροφορίες και συμβουλές για το πώς μπορεί να γίνε πρόληψη της νόσου, καθώς και το πώς τα άτομα και οι οργανώσεις μπορούν  να βοηθήσουν στην εξάλειψη των κύριων πηγών  σε παγκόσμιο επίπεδο.

Α/Μ

Περισσότερα »