25 Οκτ 2013

H Qualcomm δημιουργεί το slow-motion effect του Matrix με 130 HTC One [Video]


qualcomm-video
Σε μια προσπάθεια να μας παρουσιάσει τις δυνατότητές των Snapdragon 600 επεξεργαστών της, η Qualcomm αναδημιούργησε το εντυπωσιακό bullet time effect του Matrix κάνοντας χρήση 130 HTC One συσκευών στοιχισμένων σε κυκλική διάταξη.
Απολαύστε το εντυπωσιακό αποτέλεσμα:

Πηγή techgear
Περισσότερα »

Ο καιρός αύριο Σάββατο 26 Οκτωβρίου 2013

Πρόβλεψη καιρού για αύριο Σάββατο 26 Οκτωβρίου 2013 

 
Πηγή okairos
Περισσότερα »

Video: Η ηχητική εμπειρία της S-Class


Ένας από τους τομείς όπου η νέα Mercedes-Benz S-Class αποτελεί σημείο αναφοράς, είναι ο ήχος που προσφέρει. Όχι, δεν αναφερόμαστε στον ήχο του κινητήρα.
Ο λόγος για την εντυπωσιακή ακουστική εμπειρία που προσφέρει το 3D-Surround ηχοσύστημα της Burmester με το οποίο εφοδιάζεται το νέο γερμανικό σεντάν. Όπως χαρακτηριστικά αναφέρουν οι Γερμανοί, η νέα S-Class αποτελεί το καλύτερο… κονσέρτο εν κινήσει!

Ολόκληρο το κείμενο newsauto
Περισσότερα »

H Google προσθέτει υποστήριξη χειρόγραφης εισαγωγής κειμένου στα Gmail και Google Docs


handwriting1

Μετά το Google Translate, σειρά έχουν τα Gmail και Google Docs για την προσθήκη  υποστήριξης χειρόγραφης εισαγωγής κειμένου με τη βοήθεια του trackpad ή του ποντικιού σου.


handwriting

Για να το δοκιμάσεις θα πρέπει να ενεργοποιήσεις τα input tools στην υπηρεσία που θέλεις να το χρησιμοποιήσεις και να επιλέξεις handrwiting (αναπαρίσταται από το εικονίδιο μολυβάκι) και τη γλώσσα της επιλογής σου. Η νέα λειτουργία υποστηρίζει 50 διαφορετικές γλώσσες στο Gmail και περισσότερες από 20 στο Google Docs.

Πηγή techgear

Περισσότερα »

Κοιμήσου αγγελούδι μου… και όνειρα γλυκά!

Η φωτογράφος Tracy Raver συγκέντρωσε στο στούντιό της πάνω από είκοσι μωρά, από διάφορες φυλές του κόσμου. 

Στη συνέχεια δημιούργησε τις κατάλληλες συνθήκες, με μαλακές κουβερτούλες και ζεστά ρούχα, έβαλε τα μωρά σε κούνιες και κρεβατάκια και άφησε… τον ύπνο να τα πάρει γλυκά γλυκά στην αγκαλιά του!
perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!
Το αποτέλεσμα; Απίθανες πόζες, γλυκές φατσούλες και χαμογελαστά προσωπάκια απαθανατίστηκαν στο φακό με μοναδικό τρόπο, συνθέτοντας μια ξεχωριστή «πολυπολιτισμική» συλλογή βρεφών που την ονόμασε «Sleeping Babies» (σ.σ. «Κοιμισμένα Μωρά»).
perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!
«Χρειάστηκα πολλές ώρες υπομονής, και εγώ και οι γονείς τους, μέχρι να φτάσω στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Τα «κοιμισμένα μωρά» θέλω να θυμίζουν σε όλους τους γονείς στιγμές που πιθανόν έχουν ξεχάσει… Θέλω μέσα από τη σιωπή τους την ώρα του ύπνου να βγάλουν… την «πολυλογία» της αθωότητάς τους», εξηγεί η φωτογράφος.  Τα σχόλια δικά σας…
perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά!

perierga.gr - Κοιμήσου αγγελούδι μου... και όνειρα γλυκά! 

Πηγή : perierga
Περισσότερα »

Πώς σκέφτεται ένα παιδί για τη μητέρα του σε κάθε ηλικία; (χιουμοριστική εκδοχή)

Πώς σκέφτεται ένα παιδί για τη μητέρα του σε κάθε ηλικία; (χιουμοριστική εκδοχή)
Έχετε σκεφτεί ποτέ πώς μία μάνα φαίνεται στα μάτια ενός παιδιού ανάλογα με την ηλικία του; Όχι;
Τότε καλό θα είναι να μάθετε τις σκέψεις του σε κάθε σημαντική περίοδο της ζωής του!

4 ετών: Η μαμά μου μπορεί να κάνει τα πάντα!
7 ετών: Η μαμά ξέρει τόοοσα πολλά!
8 ετών: Η μαμά μου δεν ξέρει τελικά και τόσα πολλά.
12 ετών: Η μαμά μου δεν ξέρει τι της γίνεται.
14 ετών: Η μητέρα μου; Άσε καλύτερα!
21 ετών: Ωχ πάλι αυτή μπροστά μου;
25 ετών: Κάτι ξέρει για το θέμα η μητέρα μου αλλά όχι και πολλά πράγματα.
30 ετών: Θα πρέπει να μάθω τι ξέρει η μητέρα μου για το θέμα.
35 ετών: Πριν αποφασίσουμε ας ζητήσουμε και τη γνώμη της μαμάς.
50 ετών: Τι άραγε να πίστευε η μητέρα μου γι' αυτό;
60 ετών: Τελικά η μητέρα μου είχε τεράστια εμπειρία!
65+ετών: Α, ρε μάνα! Μακάρι να ζούσες και να μιλούσαμε σήμερα οι δυο μας!

Πηγή: mothersblog
Περισσότερα »

«Η γνώση είναι δύναμη : Ντάντε Γκάμπριελ Ροσέτι » !!!

Δεν υπάρχει απόφθεγμα που να μην έχει τον θαυμαστή του. Μα από την άλλη μεριά δεν υπάρχει  «άποψη»  την οποία εκείνος που την λάνσαρε και την καθιέρωσε, να μην υποπτεύεται την αληθινότητά της. « Ζωρζ Κουρτελίν»





 
 
Περισσότερα »

Γρήγορη σοκολατόπιτα!

Συνταγή για την πιο γρήγορη σοκολατόπιτα!

ΥΛΙΚΑ
  •  250 γραμ. βούτυρο
  •  2 φλιτζάνια ζάχαρη
  •  1 φλιτζάνι βραστό νερό
  •  ¾ του φλιτζανιού κακάο
  •  4 αυγά
  •  1 βανίλια
  •  1 ½ κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
  •  1 δόση σιρόπι (1 κούπα ζάχαρη και 2 κούπες νερό)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ
 

Σε μια κατσαρόλα λιώνουμε 250 γραμ. βούτυρο και προσθέτουμε 2 φλιτζάνια ζάχαρη

Μόλις λιώσει η ζάχαρη, προσθέτουμε ¾ του φλιτζανιού κακάο, ανακατεύοντας συνεχώς. 

Αφού λιώσουν προσθέτουμε 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Σε ένα μπολ χτυπάμε 4 αυγά με μια βανίλια. 

Τα προσθέτουμε στο μίγμα και ρίχνουμε 1 ½ κούπα αλεύρι που φουσκώνει μόνο του, ανακατεύοντας συνεχώς. 

Παράλληλα ετοιμάζουμε και το σιρόπι έτσι ώστε να έχει κρυώσει όταν βγει το γλυκό από το φούρνο. 

Τέλος βουτυρώνουμε ένα πυρέξ, ρίχνουμε μέσα το μίγμα και το ψήνουμε για 20 λεπτά στους 180 βαθμούς. 

Όταν το βγάλουμε το σιροπιάζουμε και το σερβίρουμε!

Περισσότερα »

Ομολόγησε ότι διέπραξε 45 φόνους!


Πίσω από 45 φόνους στο Μεξικό αποκάλυψε ότι βρίσκεται ο 20χρονος Χουάν Πάμπλο Βάσκες, ο οποίος είχε συλληφθεί νωρίτερα αυτό το μήνα με την κατηγορία ότι πωλούσε ναρκωτικά.

Ο Βάσκες, ο οποίος είπε πως ήταν μέλος μιας τοπικής συμμορίας του οργανωμένου εγκλήματος, έχει ήδη παραδεχθεί πως ευθύνεται για 45 φόνους και «σχετίζεται με τουλάχιστον 79 φόνους, οι περισσότεροι από τους οποίους διαπράχθηκαν το 2012», δήλωσε ο Χόρχε Ντομένε, εκπρόσωπος των αρχών ασφαλείας στην Πολιτεία Νουέβο Λεόν.


Ολόκληρο το κείμενο newsbeast
Περισσότερα »

3 αδελφές παντρεύτηκαν την ίδια μέρα για να τις δει η ετοιμοθάνατη μητέρα τους!

Τρεις αδελφές παντρεύτηκαν την ίδια μέρα για να τις δει νύφες η ετοιμοθάνατη μητέρα τους!
Η μητέρα τριών αδελφών, της 19χρονης Σάρα, της 21χρονης Κάιλι και της 22χρονης Τζόντι Σουέιλς έπασχε από καρκίνο στο ήπαρ και η αρρώστια την είχε καταβάλει.

Οι τρεις κόρες της, αντιλαμβανόμενες πως ερχόταν το τέλος, αποφάσισαν να παντρευτούν την ίδια μέρα τους αγαπημένους τους προκειμένου η μητέρα τους να τις καμαρώσει νυφούλες.

Και ενώ είχαν προγραμματίσει τους γάμους τους στις 26 Οκτωβρίου, αντιλήφθηκαν ότι θα ήταν πλέον πολύ αργά και έτσι επέσπευσαν τις διαδικασίες. Ο γάμος έγινε στα μέσα Οκτώβρη στο Σνελβίλ στη Τζόρτζια των Ηνωμένων Πολιτειών και τελικά η Μπέκι, η μητέρα τους, αλλά και ο πατέρας τους Ότις καμάρωσαν και τις τρεις κόρες τους στην ομορφότερη μέρα της ζωής τους.

Δυστυχώς, την ευτυχισμένη αυτή μέρα διαδέχθηκε η απόλυτη θλίψη καθώς η Μπέκι έφυγε από τη ζωή μόλις δώδεκα ώρες μετά.

Πηγή: mothersblog
Περισσότερα »

LG G Flex: Hands-on φωτογραφίες και video


lg_g_flex_leaked_photos_5



Σύμφωνα με την πηγή, το LG G Flex διαθέτει οθόνη 6”, κουμπιά στο πίσω μέρος και θα χρησιμοποιείται κυρίως σε οριζόντια διάταξη (landscape mode) έτσι ώστε ο χρήστης να εκμεταλλεύεται την κατασκευή του. Υποτίθεται ότι θα κυκλοφορήσει στην Κορέα τον επόμενο μήνα, χωρίς να υπάρχει πλάνο λανσαρίσματος σε άλλες αγορές.

Πηγή & περισσότερα techgear


 

Περισσότερα »

«Αποφθέγματα με σημασία : Θουκιδίδης » !!



«Με ένα ρητό κατορθώνει κανείς να πείσει αυτόν που αποφεύγει συστηματικά τις διδαχές, ενώ κάτι παρόμοιο δεν πετυχαίνει ούτε μ’ εκατοντάδες τόμους βιβλίων.»     George Herbert

 
Περισσότερα »

Στη Βενεζουέλα δημιουργήθηκε η Υπηρεσία Ευτυχίας


Στη Βενεζουέλα δημιουργήθηκε η Υπηρεσία Ευτυχίας


Ο πρόεδρος της Βενεζουέλας Νικόλας Μαντούρο ανακοίνωσε την Πέμπτη τη δημιουργία της Υπηρεσίας για την επίτευξη της μέγιστης κοινωνικής ευτυχίας.
Η ανακοίνωση αυτή έγινε δεκτή με χειροκροτήματα των μελών του υπουργικού συμβουλίου του, το οποίο συγκεντρώθηκε για συνεδρίαση.
Ο Μαντούρο εξήγησε ότι η νέα υπηρεσία θα ασχολείται με την επίλυση προβλημάτων των γέρων, παιδιών, αναπήρων και των αστέγων.


Διαβάστε ολόκληρο το κείμενο: greek.ruvr.ru
Περισσότερα »

Starpath: νέα “μόδα” τα πεζοδρόμια που φωσφορίζουν [video]


Τι είναι το Starpath; Ποια είναι αυτή η νέα “μόδα” που κάνει τα πεζοδρόμια να φωσφορίζουν;
Αν και πρόσφατα διαβάσαμε για τα δέντρα που φωσφορίζουν, πρόκειται για το εντυπωσιακό πρότζεκτ Starpath, το οποίο ξεκίνησε από τη Βρετανία και υπόσχεται να καταργήσει τα φώτα του δήμου, αφού κάνει τα μονοπάτια αυτόφωτα. 

Απώτερος σκοπός είναι να καταργηθούν τα φώτα του δήμου και το project Starpath προς το παρόν είναι σε πιλοτική μορφή. Εφαρμόστηκε σε μια επιφάνεια 150 τετραγωνικών μέτρων στο πάρκο Christ’s Pieces της Βρετανίας προκειμένου να εξακριβωθεί αν αποτελεί καλύτερη εναλλακτική λύση. 

Το Starpath δεν παράγει ηλεκτρική ενέργεια αλλά προβάλλει ως πιθανή εναλλακτική στον δημόσιο φωτισμό των δρόμων με πολύ μικρό κόστος, αφού τα έξοδα εγκατάστασης και συντήρησης του είναι πολύ χαμηλά, ενώ μπορεί επίσης να ψεκαστεί πάνω σε μια υφιστάμενη επιφάνεια και στη συνέχεια να επικαλυφθεί με αδιάβροχο υλικό. 

Η τεχνολογία του Starpath βασίζεται σε ένα αδιάβροχο στρώμα χρώματος που έχει την ιδιότητα να απορροφά την υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της ημέρας και να την απελευθερώνει τη νύχτα, προσαρμόζοντάς την στις συνθήκες φωτισμού του περιβάλλοντος χώρου.
Οπως εξηγούν οι εμπνευστές του, το στρώμα χρώματος απορροφά την υπεριώδη ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της ημέρας και την απελευθερώνει το βράδυ, όταν σωματίδιά της προσαρμόζονται στο διαθέσιμο φυσικό φως και φωτίζουν σε ανάλογο επίπεδο.
Αν και το υλικό και η εφαρμογή του Starpath είναι πολύ οικονομική, το μόνο μειονέκτημα είναι ότι σε περίοδο χιονιού… το φως του δεν εκπέμπεται! 

Περισσότερα »

Εμφύλιος στον ΣΥΡΙΖΑ: γιατί ο Γλέζος τα «χώνει» άγρια στον Τσίπρα


Γιατί ο Μανώλης Γλέζος τα «χώνει» άγρια στον Αλέξη Τσίπρα; Διαβάστε τι εξόργισε το ιστορικό στέλεχος της αριστεράς. 

Νέος πονοκέφαλος για τον πρόεδρο του ΣΥΡΙΖΑ, Αλέξη Τσίπρα, που δέχεται εκ νέου εσωτερικά πυρά, αυτή τη φορά από τον Μανώλη Γλέζο

Το ιστορικό στέλεχος της αριστεράς κατακεραυνώνει τους λεγόμενους «κύκλους» του κόμματος με μια ανάρτηση στην ιστοσελίδα των «ΕΝΕΡΓΩΝ ΠΟΛΙΤΩΝ», με τον χαρακτηριστικό τίτλο «Εξωκυκλική δήλωση του Μανώλη Γλεζου».
Ο Μανώλης Γλέζος καταγγέλλει ότι σαν «ίωση» έχει εξαπλωθεί στον ΣΥΡΙΖΑ η λογική του «μαντριού». «Είτε αφορά το συνέδριο, είτε το νέο ενιαίο κόμμα είτε το πώς θα συμπεριφερόμαστε, είτε το ποιοι και πως θα μιλάμε δημόσια, είτε το πώς θα ψηφίζουμε!».
Η ανάρτηση του κ. Γλέζου στο ιστολόγιο Ενεργοί Πολίτες:
«»Οποιος βγαίνει από το μαντρί, τον τρώει ο λύκος» είχε πεί ο Αβέρωφ πριν μερικές δεκαετίες, και η φράση του έμεινε στην ιστορία. Τη φράση αυτή η αριστερά την κούναγε σαν μαντηλάκι μπροστά στους βουλευτές της εκάστοτε πλειοψηφίας. Πλειοψηφίας που ήθελε τους βουλευτές, άφωνους, χωρίς άποψη, υποταγμένους στην εκάστοτε ηγεσία.
Εχοντας στο μυαλό τους αυτή τη φράση, βουλευτές ψήφιζαν μνημόνια, εφαρμοστικούς νόμους, τσαλάκωναν τις ιδέες τους τις συνειδήσεις τους, την ελευθερία στην άποψη. Με βάση αυτή την αρχή οι βουλευτές έγιναν κουκιά, «ακόλουθοι», συνυπεύθυνοι του όποιου ηγέτη του δικομματισμού των αρχηγικών κομμάτων.
Σε μερικά πάλι μαντριά της αριστεράς, οι πόρτες ήσαν ανοιχτές, αλλά κανένας δεν είχε στο μυαλό του σκέψη για να βγει από το μαντρί. Στη «δική μας Αριστερά» δεν υπήρχε μαντρί. Και αυτή ίσως ήταν η θεμελιώδης διαφορά ανάμεσα σε «εμάς» και όλους τους άλλους.
Αυτό το έχει καταγράψει η νεότερη πολιτική ιστορία του τόπου, και εμείς καλούμεθα να αποδείξουμε ότι αυτή η διαφοροποίηση δεν έχει τελειώσει. Ομως σαν ίωση έχει εξαπλωθεί η λογική αυτή τον τελευταίο καιρό. Είτε αφορά το συνέδριο, είτε το νέο ενιαίο κόμμα είτε το πώς θα συμπεριφερόμαστε, είτε το ποιοι και πως θα μιλάμε δημόσια, είτε το πως θα ψηφίζουμε! Για να κάνουμε την αντιγραφή πλήρη, φτιάξαμε και τους «κύκλους».
Κύκλους που «διαρρέουν»! Πού έμαθαν αυτοί οι κύκλοι ότι δεν εξήγησα την στάση μου; Κύκλοι σύντροφοι; Ετσι μάθαμε να λειτουργούμε; ή έτσι μαθαίνουμε να αντιγράφουμε; Και τότε σε τι ακριβώς διαφέρουμε; Ο ΣΥΡΙΖΑ τάραξε τα νερά από την στιγμή της γέννησής του, φέρνοντας μια νέα πρωτόγνωρη αντίληψη για το πως πρέπει να προσεγγίζει η Αρίστερά και ο πολίτης την πολιτική.
Αυτή η αντίληψη έδωσε ελπίδα σε πολίτες που πριν λίγα χρόνια δεν σκεφτόντουσαν ποτέ ότι θα στηρίξουν τις ελπίδες του στον ΣΥΡΙΖΑ. Με το να αφομοιώνουμε συνήθειες και πρακτικές που οδήγησαν την Ελλάδα στην άκρη του γκρεμού απλά τους διαψεύδουμε..».
Περισσότερα »

Ρεβίθια στο φούρνο με ντομάτα

Λαχταριστά ρεβίθια στο φούρνο με ντομάτα και μυρωδικά

 Υλικά
Για 4-6 άτομα

   300 γραμμάρια ρεβίθια
   Μία ντομάτα φρέσκια αποφλοιωμένη και κομμένη σε κύβους
   Μία πιπεριά κόκκινη και μία πράσινη, κομμένες σε κυβάκια
   Ένα καρότο ψιλοκομμένο
   Ένα κρεμμύδι ψιλοκομμένο
   Ένα σκόρδο ψιλοκομμένο
   Μπούκοβο
   Αλάτι
   Πιπέρι
   Ελαιόλαδο


Εκτέλεση
Αφήνουμε από το προηγούμενο βράδυ τα ρεβίθια σε μπολ με μπόλικο νερό και μια κουταλιά σούπας αλάτι. Την επόμενη τα ξεπλένουμε καλά και τους ρίχνουμε μια κουταλιά σούπας σόδα. Ανακατεύουμε και τα αφήνουμε 10-15 λεπτά για να ξεπλύνουμε στη συνέχεια πολύ καλά με άφθονο νερό.
Βάζουμε τα ρεβίθια σε κατσαρόλα με νερό τόσο όσο για να βράσουν καλά, όχι όμως να χυλώσουν. Τα σουρώνουμε, τα βάζουμε σε πυρέξ και προσθέτουμε όλα τα υπόλοιπα υλικά.
Ανακατεύουμε καλά και τα βάζουμε στο φούρνο, προσθέτοντας λίγο ζεστό νεράκι και σκεπάζοντας το πυρέξ. Ψήνουμε για 30 λεπτά περίπου. Ξεσκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για λίγο ακόμη μέχρι να πάρουν χρώμα.


Απαιτούμενος χρόνος: 30 λεπτά


Πηγή : fe-mail
Περισσότερα »

Συγκλονιστικό βίντεο με λιποθυμία 23χρονης στον αέρα του Πάμε Πακέτο

Δείτε το βίντεο με την 23χρονη Λένα να λιποθυμά και να σωριάζεται στον αέρα της εκπομπής Πάμε Πακέτο

Λιποθύμησε την ώρα που αντίκρισε τη μητέρα της για πρώτη φορά η 23χρονη Λένα στο Πάμε Πακέτο.
Μια συγκινητική στιγμή σε μια ιστορία πιο επίκαιρη όσο ποτέ. 

Η 23χρονη Λένα δόθηκε για υιοθεσία μωρό, ενώ προερχόταν από Αθίγγανους. Πάντα όμως αναζητούσε του βιολογικούς του γονείς.

Την πιο κρίσιμη ώρα, η 23χρονη Λένα λιποθύμισε και σωριάστηκε στο πλατό της εκπομπής.
Δείτε το συγκλονιστικό βίντεο με τη λιποθυμία της 23χρονης Λένας στο Πάμε Πακέτο:


Πηγή: http://www.fimes.gr/2013/10/pame-paketo-lipothumia/#ixzz2iiCoHOge
Περισσότερα »

H λίστα με τις υγιεινές τροφές από το σούπερμάρκετ

Από την Κάλλια   Γιαννιτσοπούλου
Κλινική διαιτολόγο – διατροφολόγο, MSc, MBA, SRD
Για να κάνετε τα ψώνια στο σουπερμάρκετ - μια εύκολη, γρήγορη αλλά ταυτόχρονα και ευχάριστη διαδικασία - θα ήταν χρήσιμο να έχετε τη λίστα με τα ψώνια της εβδομάδας. Με τη βοήθεια αυτής της λίστας θα αγοράζετε τις πραγματικά απαραίτητες τροφές, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος να ψωνίσετε παρορμητικά τροφές με πολλά λιπαρά και ζάχαρη.
Προσπαθείστε να είστε συνεπείς με τη λίστα των προϊόντων που χρειάζεστε και να μην αγοράζετε τίποτα εκτός λίστας. Έτσι έχετε 2 οφέλη: Βάζετε στο σπίτι σας μόνο τροφές με αυξημένη θρεπτική αξία που είναι οφέλημες για όλη την οικογένεια και διατηρείτε τον προϋπολογισμό των αγορών του σούπερμαρκετ στα επίπεδα που εσείς θέλετε χωρίς να ανεβαίνει με παρορμητικές αγορές
Για να σας διευκολύνουμε με τις επιλογές σας στο σουπερμάρκετ, σας δίνουμε μερικές απλές συμβουλές.
Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά θα πρέπει να αποτελούν το μεγαλύτερο μέρος της λίστας με τα είδη μαναβικής, διότι είναι πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Μόλις τα 2/5 αυτής της λίστα θα μπορούσαν να είναι κατεψυγμένα φρούτα ή λαχανικά ή κονσέρβες. Για να έχετε πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών καλό θα ήταν να επιλέγετε τα φρούτα και τα λαχανικά όλων των χρωμάτων π.χ. και πράσινα όπως το μαρούλι και πορτοκαλί όπως το καρότο κλπ.
Τα περισσότερα προϊόντα δημητριακών και σπόρων θα πρέπει να είναι ολικής άλεσης και όχι από αποφλοιωμένο αλεύρι. Επιλέξτε μακαρόνια, ρύζι, ψωμί και δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης.
Το μεγαλύτερο μέρος των επιλογών σε ζωική πρωτεΐνη θα πρέπει να προέρχεται από ψάρι, κοτόπουλο και άπαχο κόκκινο κρέας. Τα αυγά, τα όσπρια και οι ξηροί καρποί είναι επίσης πολύ καλές πηγές πρωτεΐνης. Αποφύγετε τα καταψυγμένα παναρισμένα σκευάσματα κοτόπουλου, κρέατος ή χοιρινού γιατί συνήθως είναι πλούσια σε αλάτι και λιπαρά.
Οι υγρές τροφές θα πρέπει να είναι κυρίως το γάλα, οι χυμοί χωρίς ζάχαρη και το πράσινο τσάι. Αποφύγετε την υπερκατανάλωση αεριούχων ποτών, νέκταρ και αλκοόλ.
Να είστε προσεκτικοί με τις έτοιμες σάλτσες για μακαρόνια. Μπορεί να είναι πλούσιες σε λιπαρά, αλάτι και συντηρητικά. Επιλέξτε κατά προτίμηση απλό τοματοπολτό και παρασκευάστε έσεις τη σάλτσα με κάποια λαχανικά (όπως πιπεριά και μανιτάρια) και λίγο ελαιόλαδο.
Να επιλέγετε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών όπως γάλα 1,5% λιπαρά, γιαούρτι 2% λιπαρά και τυριά όπως το ανθότυρο, το κατίκι, το κόταντζ και τα κίτρινα τυριά χαμηλών λιπαρών.
Προσοχή με τις κονσέρβες γιατί μπορεί να διευκολύνουν αλλά οι περισσότερες περιέχουν αυξημένα επίπεδα νατρίου. Αν πρόκειται για κονσέρβα, επιλέξτε τόνο, σαρδέλλες, καλαμπόκι, μανιτάρια και ντομάτα για πολτό. Αποφύγετε τα έτοιμα γεύματα μεγάλης διάρκειας ζωής γιατί είναι βέβαιο πως περιέχουν πολλά συντηρητικά και νάτριο.
Για τα τοστ σας επιλέξτε άπαχα κρεμώδη τυριά, γαλοπούλα, αυγό, μαρούλι, ντομάτα και λίγη μουστάδα.
Για σνακ επιλέξτε κριτσίνια και κράκερ ολικής άλεσης ή ρυζογκοφρέτες.
Τέλος, για γλυκό σνάκ προτιμήστε γιαούρτι με φρούτα ή ζελέ χωρίς ζάχαρη και επιλέξτε παγωτό λάιτ για την κατάψυξη του σπιτιού.
Πηγή :fe-mail.gr

Περισσότερα »

Το "μπορδέλο" που κυκλοφορεί στην "ΣΗΜΕΡΙΝΗ" δείχνει πολλά..

Το  σκίτσο με το "μπορδέλο" που κυκλοφορεί με την εφημερίδα "ΣΗΜΕΡΙΝΗ" σε όλη την περιφέρεια δείχνει πολλά για το αυτοδιοικητικό σύστημα ενόψει εκλογών. 
 




Άλλωστε ο σκιτσογράφος Σωτήρης βαρελάς είναι αναμφισβήτητα πάντα μέσα στην επικαιρότητα που μας την μεταφέρει με πολύ χιούμορ και τον ποιο εύστοχο τρόπο.. 

Πηγή : best-tv
Περισσότερα »

Γιορτάζουν σήμερα 25 Οκτωβρίου 2013



ΜΑΡΚΙΑΝΟΣ, ΤΑΒΙΘΑ, ΟΥΑΛΛΕΡΙΟΣ, ΧΡΥΣΑΦΙΟΣ, ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ, ΣΑΒΙΝΟΣ, ΟΥΑΡΟΣ, ΓΕΩΡΓΙΟΣ, ΠΑΠΠΙΑΣ, ΔΙΟΔΩΡΟΣ, ΚΛΑΥΔΙΑΝΟΣ, ΧΡΥΣΑΝΘΗ, ΜΑΡΤΥΡΙΟΣ, ΦΑΥΣΤΟΣ, ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ, ΛΟΥΚΙΑΝΟΣ, ΝΙΚΗΦΟΡΟΣ, ΣΤΕΦΑΝΟΣ, ΦΙΛΑΔΕΛΦΟΣ, ΠΟΛΥΚΑΡΠΟΣ, ΜΑΚΑΡΙΟΣ    
Νηστεία

Oλόκληρο το εορτολόγιο για σήμερα
    
    Άγιοι Μαρκιανός και Μαρτύριος οι νοτάριοι
    Αγία Ταβιθά (1)
    Άγιοι Ουαλλέριος και Χρυσάφιος
    Άγιος Αναστάσιος (2)
    Άγιος Ουαλλερίνος
    Άγιος Σαβίνος
    Άγιος Ούαρος «ὁ ἐν Αἰγύπτῳ»
    Άγιος Γεώργιος επίσκοπος Αμάστριδος
    Άγιοι Παππίας, Διόδωρος και Κλαυδιανός
    Άγιοι Δύο Μάρτυρες από τη Θράκη
    Αγία Χρυσάνθη
    Όσιοι Μαρτύριος ο Έγκλειστος και Μαρτύριος ο διάκονος
    Άγιοι Φαύστος, Βασίλειος και Λουκιανός
    Άγιοι Νικηφόρος και Στέφανος
    Άγιοι Φιλάδελφος και Πολύκαρπος
    Όσιος Μακάριος επίσκοπος Πάφου της Κύπρου


(1)Η Αγία Ταβιθά (Ταβιθα=Δόρκα) κατοικούσε στην πόλη Ιόππη της επαρχίας Λύδδας  και ήταν υφάντρα. Ήταν πολύ καλή και φιλάνθρωπος,  χριστιανή και έφτιαχνε χιτώνες τους οποίους πουλούσε σε χήρες και ορφανά.  Κάποτε όμως αρρώστησε και προς μεγάλη λύπη των οικείων της πέθανε.
Μέσα στη λύπη τους οι δικοί της άνθρωποι έμαθαν ότι στη Λύδδα βρισκόταν ο Απόστολος Πέτρος και έτρεξαν σε αυτόν για να τους βοηθήσει, γιατί η Ταβιθά
Ήταν νέα. Ο Απόστολος Πέτρος οδηγήθηκε στο νεκροκρέββατο της Ταβιθάς και άρχισε να προσεύχεται στον Κύριο. Κάποια στιγμή σηκώθηκε και πρόσταξε την Ταβιθά να σηκωθεί και να το θαύμα έγινε! Η Ταβιθά σηκώθηκε και περπάτησε.
Αυτό το νέο εξαπλώθηκε πολύ γρήγορα και πολλοί πίστεψαν στον Κύριο. Η ίδια η Ταβιθά, πέθανε εν ειρήνη σε βαθύ γήρας.

(2) Ο Άγιος Αναστάσιος ήταν ένας ενάρετος και ευσεβής χριστιανός και δεν δίστασε να εμφανιστεί μόνος του μπροστά στους διώκτες του χριστιανισμού και να ομολογήσει τη πίστη του στον Κύριο. Όπως ήταν επόμενο συνελήφθη και καταδικάστηκε σε θάνατο αποκεφαλισμού.  Μετά τον αποκεφαλισμό του πέταξαν το άγιο του λείψανο στη θάλασσα, όπου το περιμάζεψε και ενταφίασε μια ευσεβής χριστιανή.  Το άγιο του λείψανο βοήθησε πολλούς πιστούς να γιατρευτούν από διάφορες αρρώστιες.
Περισσότερα »

Γιατί η ουρά στην τουαλέτα είναι μεγαλύτερη από το μπαρ;

perierga.gr - Γιατί η ουρά στην τουαλέτα είναι μεγαλύτερη από το μπαρ;Το μπαρ “The Exhibit” βρίσκεται στο κέντρο του Λονδίνου και είναι πασίγνωστο στους Λονδρέζους για τις… τουαλέτες του.Παρόλο που προσφέρει εξαιρετικά ποτά, έχει ωραία ατμόσφαιρα και φιλοξενεί συχνά πολλά happening, οι πιστοί θαμώνες του συνωστίζονται καθημερινά όχι στην μπάρα ή στην πίστα, συζητώντας ή χορεύοντας, αλλά έξω από τις αντρικές τουαλέτες! Εκεί κρύβεται… η περιπέτεια και το σασπένς! 

Ο ιδιοκτήτης τοποθέτησε τα πρώτα high-tech ουρητήρια με αισθητήρες και LCD οθόνες, όπου οι επισκέπτες μπορούν να παίξουν τα αγαπημένα τους παιχνίδια όχι με χειριστήρια αλλά… ουρώντας! Πώς γίνεται αυτό; Μόλις ο «παίκτης» πλησιάσει το ουρητήριο ένα από τα δύο βασικά παιχνίδια («Clever Dick» και «On The Piste») ξεκινούν αυτομάτως στην οθόνη. 

Το μόνο που έχει να κάνει είναι να στοχεύσει δεξιά ή αριστερά στους αισθητήρες για να προχωρήσει τις πίστες και να κάνει high score! Κι αυτό όσο διαρκεί ένα… κατούρημα, γιατί σειρά έχει ο επόμενος! 

Προσοχή: Πριν επισκεφθείτε το εν λόγω μπαρ καλό θα ήταν να έχετε εξασκηθεί λίγο στο… σημάδι, γιατί αν νομίζετε ότι είναι εύκολο, το βίντεο που ακολουθεί θα σας διαψεύσει!

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO :

Πηγή : perierga
Περισσότερα »