16 Αυγ 2014

Το smoothie που ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Συνταγή



Ποιο είναι το smoothie με το οποίο μπορείτε να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας; Δείτε τη συνταγή για το smoothie.
ADVERTISEMENT
Για να ενεργοποιήσετε περισσότερο τον μεταβολισμό σας, έτσι ώστε να έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε πολύ πιο σύντομο χρονικό διάστημα.
Φτιάξτε μόνη σας ένα υπέροχο, θρεπτικό και νοστιμότατο smoothie, ιδανικό για να συνοδέψει το πρωινό σας, το οποίο πέρα από το ότι θα σας γεμίσει ενέργεια για να ολοκληρώσετε χωρίς κόπο την μέρα σας, θα σας βοηθήσει στην απώλεια των περιττών κιλών που τόσο σας απασχολεί, αυξάνοντας τις καύσεις σας και βοηθώντας σας να ελέγξετε την πείνα σας.
Πρόκειται για μια συνταγή του διαιτολόγου Esther Blum που μπορεί να σας κρατήσει χορτάτη και να καλύψει την ανάγκη σας για γλυκό.
Για το smoothie που ενεργοποιεί τον μεταβολισμό θα χρειαστείτε:
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο
- 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
- 1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνης, με γεύση βανίλιας
- 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο καρύδι
- 1/2 κούπα σε θερμίδες τυρί cottage
- 1/2 κούπα γάλα αμυγδάλου
- 1/2 μπανάνα μεσαίου μεγέθους
Τρόπος παρασκευής:
Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σας και ανακατέψτε τα πολύ καλά μέχρι να πάρετε ένα ομοιόμορφο μείγμα του smoothie για καλό μεταβολισμό.
Περισσότερα »

Γιορτάζουν σήμερα 16 Αυγούστου 2014

ΔΙΟΜΗΔΗΣ, ΣΤΑΜΑΤΗΣ, ΝΕΟΣ, ΤΙΜΟΘΕΟΣ, ΧΑΙΡΗΜΩΝ, ΑΛΚΙΒΙΑΔΗΣ, ΝΙΚΟΔΗΜΟΣ, ΜΑΚΑΡΙΟΣ, ΝΕΙΛΟΣ,ΓΕΡΑΣΙΜΟΣ, ΣΕΡΑΦΕΙΜ, ΔΩΡΟΘΕΟΣ, ΙΑΚΩΒΟΣ, ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ, ΒΑΣΙΛΕΙΟΣ, ΣΑΡΑΝΤΗΣ, ΔΑΝΙΗΛ, ΑΚΑΚΙΟΣ

Ολόκληρο το εορτολόγιο για σήμερα

Άγιος Διομήδης
Ανάμνηση της εισόδου της αχειροτεύκτου μορφής του Κυρίου εκ της Εδεσσηνών πόλεως εις την Βασιλίδα
Άγιος Σταμάτιος από τον Βόλο
Άγιος Απόστολος ο Νέος
Όσιος Τιμόθεος (1) επίσκοπος Ευρίπου κτίτορας της Ιεράς Μονής Πεντέλης
Όσιος Χαιρήμων
Άγιος Αλκιβιάδης
Άγιοι Τριακοντατρείς Μάρτυρες από την Παλαιστίνη
Η εν τω Ναώ της Ζωοδόχου Πηγής εξάντλησις του Αγιασμού και αύθις ανάδοσις
Μνήμη Σεισμού
Άγιος Νικόδημος ο Μοναχός, ο εκ Μετεώρων
Άγιος Μακάριος Αρχιεπίσκοπος
Όσιος Νείλος ο Ερικούσιος
Όσιος Γεράσιμος ο νέος ασκητής, που ασκήτευσε στη νήσο Κεφαλληνία
Εύρεσις των τιμίων λειψάνων των Αγίων Σεραφείμ, Δωρόθεου, Ιάκωβου, Δημήτριου, Βασίλειου και Σαράντη
Όσιος Δανιήλ ο Μετεωρίτης
Άγιος Ακάκιος Επίσκοπος Λητής και Ρεντίνης
Σύναξη της Υπεραγίας Θεοτόκου του Θεοδώρου εν Ρωσία

(1) Ο Όσιος Τιμόθεος γεννήθηκε ΤΟ 1510μ.χ.  στον Κάλαμο Αττικής  από πατέρα ιερέα. Ο επίσκοπος Ωρωπού τον βοήθησε να συνεχίσει τις σπουδές του στην Αθήνα, όπου όταν τελείωσε τις σπουδές του επέστρεψε στον Κάλαμο, όπου χειροτονήθηκε Ιερέας  και μετά τον θάνατο του επισκόπου, έγινε ο Τιμόθεος επίσκοπος. Αργότερα εκλέχθηκε και Επίσκοπος Ευρίπου στην  Χαλκίδα, από όπου παραιτήθηκε το 1575 και επέστρεψε στον Κάλαμο.
Λίγο αργότερα μετέβη στην Πεντέλη όπου το 1578 έχτισε την Ιερά Μονή Κοιμήσεως Θεοτόκου Πεντέλης. Το 1590 πήγε στην Κέα όπου και στις 16 Αυγούστου, κοιμήθηκε ειρηνικά.  Η αγία κάρα του, φυλάσσεται μέχρι σήμερα στην Ιερά Μονή Πεντέλης.



Περισσότερα »

Σαν Σήμερα 16 Αυγούστου (video)

ΔΕΙΤΕ ΤΟ VIDEO :


Περισσότερα »

«Μια γλυκιά Καλημέρα από καρδιάς» !


Περισσότερα »