Πώς μπορείτε να εξολοθρεύστε τα μικρόβια και να κρατήσετε την υγιεινή στο χώρο του σπιτιού; Ποιες είναι μερικές συμβουλές για να μείνετε μακριά από τα μικρόβια;
- Χρησιμοποιείτε υγραντήρα χώρου: Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όρεγκον βρήκαν ότι οι ιοί της γρίπης και του κρυολογήματος ευδοκιμούν σε περιβάλλοντα με ξηρό αέρα. Γι’ αυτό διατηρείτε κατά 50% υγρασία στο σπίτι σας.
- Καθαρίζετε τις επιφάνειες κοινής χρήσης: Μην ξεχνάτε ότι η διάρκεια ζωής των ιών πάνω σε επιφάνειες φτάνει μέχρι και τις 24 ώρες. Αν κάποιος στο σπίτι σας είναι άρρωστος, απολυμάνετε από τα μικρόβια όλα τα χερούλια στις πόρτες, τα τηλεκοντρόλ, το ψυγείο κ.τλ.
- Βγάζετε τα παπούτσια σας: Έχετε πάντα πρόχειρες τις παντόφλες σας στην είσοδο του σπιτιού και βγάζετε αμέσως τα παπούτσια σας μόλις μπαίνετε σπίτι, έτσι ώστε να μην μεταφέρετε τα μικρόβια και τα βακτήρια στους εσωτερικούς χώρους.
- Βασικός κανόνας: Πλένετε τα χέρια σας συχνά με κοινό σαπούνι και χλιαρό νερό. Το αντιβακτηριδιακό σαπούνι δεν δημιουργεί ασπίδα για τα μικρόβια και ξηραίνει τα χέρια. Λάβετε προληπτικά μια πολυβιταμίνη με βιταμίνη C και ψευδάργυρο για πρόληψη των ιώσεων.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου