Με αυτές τις τροφές έχουμε 75% πιθανότητες για ημικρανία

Οι τροφές που «αγαπάνε» την ημικρανία είναι (με βάση τα ποσοστά):

Σοκολάτα: 75%
Τυρί: 46%
Εσπεριδοειδή: 30%
Τηγανητά: 19%
Χοιρινό κρέας: 13%
Θαλασσινά: 10%

Επίσης για την εκδήλωση ημικρανιών ενοχοποιούνται και κάποια ροφήματα όπως ο καφές , το τσάι και το κόκκινο κρασί. 

Πώς να αντιμετωπίστε άμεσα και αποτελεσματικά τον πονοκέφαλο

Τα παρακάτω βότανα αν τα καταναλώνετε προληπτικά τότε η εμφάνιση των ημικρανιών θα μειωθεί σημαντικά:

Λεβάντα
Τήλιο
Βαλεριάνα
Χαμομήλι
Μελισσόχορτο
Μέντα
Πασιφλόρα

Μην ξεχνάτε επίσης να πίνετε την ημέρα περίπου 7 ποτήρια νερό καθώς ένας αφυδατωμένος οργανισμός έχει μεγαλύτερες πιθανότητες να εμφανίσει ημικρανία. 

Πηγή: fimes